Mentalwellness für Ärzte
Liebe Mediziner!
Oh, ja, Wellness und Fitness ist ein weites Feld, bei dem allerdings zumeist der Körper beackert wird. Schweißbäche fließen, die einen wollen Muskelberge auftürmen, die anderen schuften für flache Bäuche und kernige Pobacken.
Als Lohn für die Mühe winken Schönheit, Jugend und Erfolg – das Versprechen zumindest die Hochglanzmagazine und ihre Recherchen.
Der Megatrend „Wellness“, fordert uns heraus:
Klar, deshalb dürfen Sie mit fröhlichem Misstrauen und gesunder Skepsis dieser Sache hier nun auf den Grund gehen. Gesagt, getan!
Starten Sie eine Entdeckungsreise in die Welt des mentalen Trainings, wagen Sie den Aufstieg auf den Olymp der Neurowissenschaften und begeben sich in die Niederungen der Gesundheitspolitik.
Dabei werden Sie auf Abenteuerliches stoßen.
Doch Vorsicht: Es ist ähnlich wie in der Landwirtschaft: Nicht jeder Bauer erntet dicke Kartoffeln.
Hier, wie dort muss den natürlichen Gegebenheiten zur Not, ein wenig nachgeholfen werden: Spritzen gegen unliebsame Zeiterscheinungen, Saugpumpen gegen überquellende Fettreservoire, oder Orthomolekulares zur dringenden Ergänzung der erschöpften Nährstoffvorräte, kennen Sie bereits.
Wenn alles gut geht, kommt am Ende ein marktgerechter Körper der Handelsklasse A heraus: eine glatte, makellose Oberfläche. Doch sind die Inhaltsstoffe Nebensache?
Der Kopf scheint – mentale Fitness hin und her – in vielen Fällen nur als Halterung für eine möglichst dekorative Gesichtsmaske gebraucht zu werden.
Wenn allenthalben erklärt wird, dass es jedem und jeder möglich ist, einen „Superbody“ zu kriegen, sofern er/sie nur vier, fünf Wochen lang genau nach Plan turnt, cremt und schluckt, fällt es leicht, verächtlich die Nase zu rümpfen, zumindest für jene, die nach wie vor mit dem bewährten Standardmodell herumspazieren und womöglich sogar damit zufrieden sind. Einfach uncool.
Und wehe denen, die zugeben, sie hätten die angesagten Verschönerungsmaßnahmen vergeblich probiert!
Faul, lasch, willensschwach müssen sie sich nennen lassen. So jemand bringt es sicher auch in anderer Beziehung zu nichts.
Zu weit hergeholt? Keineswegs: Immerhin 42 Prozent der Unter-30jährigen stimmen dem Satz zu: „Wer nicht an sich arbeitet, um eine gute Figur zu haben und leistungsfähig zu bleiben, ist selbst schuld, wenn er z. B. berufliche Nachteile hat, oder nicht so leicht einen Partner findet.“
So wird der Fitnessdrang zum Fitnesszwang. Wellness völlig uncool.
Und zuletzt, wo bleibt der Kopf, respektive sein Inhalt?
Sie als Ärzte und Ärztinnen sehen es quasi als „MUST TO DO“, Ihre Patienten optimal zu versorgen und Ihre MitarbeiterInnen ideal zu führen.
Oft vergessen allerdings auch Sie dabei, dass eine richtig gute Führungskraft ein Auge auf sich selbst (Körper, Geist und Seele) be(in)halten möge.
Welchen Selbststeuerungsbedarf habe ich, und welche Methoden des Selbstmanagement sind für mich persönlich die Passenden?
Wie kriege ich einen superliebwerten Zugang zu meinen beiden Hirnhälften?
Diese Fragen beantwortet das Mental-WELLNESS-Seminar für > Ärzte!
Ziel ist, ein besseres Gefühl für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln, einfache mentale Techniken zur Stressbewältigung kennenzulernen, diese in den Alltag zu integrieren, und eine optimale Balance zwischen Beruf und Privatleben zu erleben.
Mehr Infos unter: www.doreenullrich.com/ Firmenservice/ Genussprojekt
