Entspannte Kräfte aus Asien - Qi Gong und Taiji
Die körperliche und mentale Entspannung ist für den Menschen lebensnotwendig. In der komplexer werdenden Lebenswelt verlernen allerdings viele Menschen sich zu entspannen.
Seit längerem halten asiatische Bewegungskünste in Europa Einzug. So hat sich Indisches Yoga einen festen Platz in der Freizeitgestaltung und Gesundheitserhaltung erobert und Meditation wird nicht mehr nur in alternativen Kreisen geschätzt.
Als Geheimtipp gilt noch Qi-Gong – die Pflege der Lebensenergie. Diese Chinesische Gesundheitsübung wird im Ursprungsland auch medizinisch eingesetzt und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. Wie Musik hat Qi-Gong ein breites Spektrum und kann in verschiedenen Bereichen genutzt werden. Viele Qi-Gong Arten zeichnen sich dadurch aus, dass die Bewegungen im Stehen auf einer Stelle ausgeführt werden.
Sportlicher ist hier Taiji, welches auch als Meditation in Bewegung bezeichnet werden kann. Eine Choreographie von Bewegungen, die aus der Kampfkunst kommen, führt den Übenden sanft von seinen Alltagsgedanken in einen meditativen Zustand. Die Bewegungen sind teils komplex und erfordern so die volle Aufmerksamkeit des Übenden. So stellt sich der Entspannungseffekt fast von alleine ein und gleichzeitig wird die Körperstruktur verbessert. Bei regelmäßigem Training ergeben sich wohltuende Effekte in körperlicher und mentaler Hinsicht.
Das Shaolin-Kloster in China hat diese Kunst über viele Jahrhunderte gepflegt und seine Mönche geben auf Seminaren einen Einblick in die Besonderheiten des Shaolin-Stils. In Hamburg-Bahrenfeld findet am 02. April 05 ein Seminar der WuWei mit dem Mönch Shi Yan Lin statt, auf dem Anfänger und Fortgeschrittene die Besonderheiten des Shaolin-Taiji kennenlernen können.
Am morgen unterrichtet Shi Yan Lin die 8 Brokate (Qi-Gong), welche sich für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Altersgruppe eignen.
Anmeldungen und weitere Informationen unter seminare@wuweiweb.de oder www.wuweiweb.de oder 0049-40-855 00 158
