10 entschleunigte Tipps zur persönlichen LIFE-TIME-BALANCE (c)
Wenn du es eilig hast, dann entschleunige...
Arbeitsdruck und Wettbewerb fordern immer mehr Tempo und Hinaufschalten, unsere innere Uhr hingegen verlangt wohldosiertes, rechtzeitiges Herunter-schalten und Innehalten. Was anfangs eine spannende Herausforderung war, endet immer häufiger in einer beschleunigten Wachstums- und Tempospirale ohne Ende und wachsendem Druck von allen Seiten. Müssen ersetzt Muße. Lebens-Lauf statt Lebens-Gang. Time is money!
Fazit: Das Gefühl, etwas läuft schief. Gleichgewicht ade. Diagnose: "Angina temporis" – akute Zeitentzündung bzw. chronischer Zeitnotstand, oft gepaart mit "Hurry Sickness“ (der Unfähigkeit, abschalten zu können). Deshalb sind Downshifting und SelbstbeSINNung angesagt. "Der Mensch braucht Balance. Er ist auf der Sinnsuche, und Sinnsuche hat nichts mit Geld zu tun." (Norbert A. Platt, Geschäftsführer Montblanc International). Time is honey!
Dazu 10 Zeit-Anregungen – gemeint als entschleunigte Zeit-Schrittmacher auf dem Gehweg (nicht Laufsteg) zur persönlich stimmigen Life-Time-Balance ©.
PS: Ein außergewöhnliches Seminar - LIFE-TIME-BALANCE ©, Details unter www.schweifer-partner.at - bietet als eine Art "entschleunigte Zeit-Werkstatt" Zeit und Raum für Reflexion und Information, Muße und Intervention – mit dem Ziel, Wege aus der Zeitmühle auszuloten, Schritte vom Zeit-Not-Stand zu mehr Zeit-Wohl-Stand zu setzen und ein Stück LebensZEITbalance (zurück) zu gewinnen.
Wenn der Tag kommt,
an dem ich könnte,
ist der Tag womöglich vorbei,
an dem ich kann.
Deshalb: CARPE DIEM !
Eine Menge Glück & Zeit, also Glückszeit wünscht Ihnen
Mag. Franz J. Schweifer
1 Gehe möglichst positiv (heißt konstruktiv und aktiv) in Deinen Tag!
J Positiv heißt dabei nicht, Mist (sprich: Probleme, Befürchtungen etc.) mit einem verblendend weißen Tuch zuzudecken und zu umgehen, sondern konstruktiv-zuversichtlich damit umzugehen und sich vom Negativen nicht so faszinieren zu lassen. Positiv und aktiv heißt auch, Probleme als Wachstums-Chance und Herausforderung zu sehen, denn: „Pro-bleme“ sind im Prinzip für uns, wären sie gegen uns, müssten sie nämlich „Contra-bleme“ heißen.
J Mit einer persönlichen Affirmation (positiv-verstärkender Gedanke), z.B. "Ich gehe geschützt und kraftvoll in den Tag!", und/oder einem kleinen aktivierenden Morgenritual, z.B. kinesiologische Übungen, Qi-Gong, etc. in den Tag starten. Wichtig ist das Gefühl: ein paar Minuten exklusiv für sich...
Ä Leitsatz: "Ein guter Morgenstart ist die halbe Eintrittskarte für einen gelungenen Tag!"
2 Setze Dir selbstbestimmte Ziele, die Dich faszinieren und begeistern!
J Sich persönliche Ziele setzen, die Teil der eigenen Sehnsucht sind, schaltet den Lebensturbo ein und macht unabhängiger. Sinn-volle Ziele geben innere Kraft für äußere Aktivitäten. Sie sind Ausgleich zu fremdbestimmten Zeit-Rhythmen und Chronos-Denken (= Linearität).
Ä Leitsätze: "Wer nicht zielt, der wird zur Zielscheibe!" (Ziel = Weg)
"Wer zu blind ein Ziel verfolgt, übersieht möglicherweise wesentliche Wegweiser und Abzweigungen auf der Reise dorthin!" (Weg = Ziel)
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wenn Sie mehr über die weiteren 7 Tipps erfahren wollen, schreiben sie an:
f.schweifer@schweifer-partner.at
